Ergenlik ve Sağlık

admin
Ağustos 10, 2017

İnsan anne karnından başlayarak ölüme kadar belli dönemlerden geçer.İnsanların gelişim dönemleri sırasıyla:

  • Bebeklik Dönemi
  • Çocukluk Dönemi
  • Ergenlik Dönemi
  • Yetişkinlik Dönemi
  • Yaşlılık Dönemi

TEMEL KAVRAMLAR

Büyüme: Boy ve kütlede değişimler yaşanır.Anne karnından başlayıp ergenlik dönemine kadar devam eden boy ve kütle artışına denir.

Olgunlaşma: Yapı ve organların kendilerine ait görevleri yapabilecek duruma gelmesine denir.Olgunlaşma olmadan öğrenme gerçekleştirilemez.Bebekler belli bir yaştan sonra yürümesi,konuşması,tuvaletini tutabilmesi gibi.

Öğrenme: Olgunlaşma ile beraber belli bir yaşantı sonucunda meydana gelen değişikliklerdir.

ERGENLİK DÖNEMİ

Çocukluk dönemi ile yetişkinlik dönemi arasında genellikle 12-21 yaş arasını kapsayan bedensel,zihinsel,cinsel ve ruhsal değişimlerin yaşandığı döneme ergenlik ya da ergenlik dönemi denir.Ergenlik döneminde kız ve erkeklerde bedensel ve fiziksel değişmelerde farklılıklar görülür.

Ergenlik Döneminde Erkeklerde Görülen Değişiklikler

  • Kol ve bacaklarda orantısız büyüme meydana geldiği için sakarlıklar görülür.
  • Üreme organlarında gelişmeler meydana gelerek erkek üreme hücresi olan sperm üretimi başlar.
  • Kol ve bacaklarda,cinsel organların etrafında ve koltuk altında kıllanmalar meydana gelir.
  • Bıyık ve sakal oluşumu ve yüzde sivilceler görülür.
  • Boy ve kütle artar.Ses kalınlaşır.
  • Ter ve yağ salgısı artarak vücutta yağlanmalar meydana gelir.
  • Vücudun göğüs kafesi ve kaslarda gelişme meydana gelerek erkeksi görünüm oluşmaya başlar.

Ergenlik Döneminde Kızlarda Görülen Değişiklikler

  • Boy ve kütle artarak vücut gelişir ve kadınsı görünüm oluşur.
  • Ter ve yağ salgılaması artar.Sivilceler oluşur ve ses değişime uğrayarak incelir.
  • Göğüsler belirginleşmeye başlar.
  • Cinsel organlar etrafında,kol ve bacaklarda,koltuk altından kıllanmalar meydana gelir.
  • Üreme organı gelişerek ayda bir üreme hücresi olan yumurta oluşur ve 28 günde bir tekrar eden adet kanaması görülür.

Ergenlik Döneminde Kız ve Erkeklerde Görülen Ortak Değişiklikler

  • Deride yağlanma ve sivilce çıkması.
  • Boy ve kilo artışı görülmesi.
  • Üreme organları etrafında ve koltuk altında kıllanmalar görülmesi.
  • Ter salgısının artması.
  • Kasların gelişmesi ve vücudun şekil alması.
  • Üreme organlarının gelişmesi.
  • Ruhsal ve zihinsel değişimlerin gözlemlenmesi

ÖRNEK:

 

 

  • I.öncül,ergenlik döneminde kızlarda görülen değişimlerdir.
  • II.öncül,ergenlik döneminde erkeklerde görülen değişimlerdir.
  • III.öncül,ergenlik döneminde kız ve erkeklerde görülen ruhsal değişimlerdir.
  • IV.öncül,ergenlik döneminde kız ve erkeklerde görülen fiziksel değişimlerdir.
  • Doğru cevap D seçeneği olacak.

 

 

 

 

Ergenlik Döneminde Görülen Ruhsal ve Zihinsel Değişmeler

  • Karşı cinse ilgi duyma
  • Çevreyi sorgulama,ben kimim soruları ve toplum içindeki rolünü belirlemeye çalışır yani kimlik arayışını bulmaya çalışır.
  • Yalnız kalma isteği ile beraber kendi başına hareket etmeye çalışması yani bağımsız olma güdüsü.
  • Utangaçlık,öfkelenme,utanma,hayal kurma,ani duyguların değişimi ve can sıkıntısı gibi duygusal dalgalanmalar yaşanır.
  • Ayna önünde fazla vakit geçirme,dikkat çekme,bir gruba dahil olma,aile ile tartışma,arkadaş ortamında iletişim kurma isteği.
  • Soyut kavramları anlayabilme ve problem çözme,dikkat dağınıklığı,kararsızlık ve hızlı okuyup anlama gibi zihinsel(bilişsel) değişmelerin meydana gelmesi.

Ergenlik Dönemini Sağlıklı Bir Şekilde Atlatılması için Yapılması Gerekenler

  • Duygusal dalgalanmaların yaşanması ergenlik döneminin doğal bir süreci olması nedeniyle diğer insanlarında bu dönemden geçtiğini düşünerek psikolojik olarak rahatlama ve empati duygusunun gelişmesini sağlaması.
  • Ergenlik döneminde yaşanılan sorunları arkadaşlarla,anne-baba,öğretmen ve uzmanlar ile görüşerek çözme yoluna gidilmesi.
  • Çeşitli hobilerin edinilmesi.Spor yapma,resim,müzik,tiyatro gibi sanatsal etkinliklere yönlendirilmesi.
  • Kötü alışkanlıklardan uzak durulmalıdır.Kötü alışkanlıkların kazanılmaması adına arkadaş çevresine dikkat edilmeli.
  • İnsanlarla saygı ve sevgi çerçevesi içerisinde iletişim kurulmalı.

ÖRNEK:

 

  • Ayşe,kötü alışkanlıkların normal olduğu demesi yanlıştır.İleride olumsuz sonuçlara hatta ölümlere neden olabilir.
  • Mert,ergenlik döneminde hızlı büyüme ve değişim olduğu için beslenme konusunda bilgilendirme yapılması gelişim için faydalı olacaktır.
  • Gönül,ergenlik döneminde yapılan planlamalar ya da değişimler rehberlik ya da uzman çerçevesinde yapılmalıdır.
  • Ali,insan sosyal bir varlık grup etkinliklerine katılmalıdır.Yalnız kaldıkça işin içinden çıkılmaz bir sürece götürebilir.
  • Gönül ve Mert’in önerileri doğrudur.


LİSEYE GEÇİŞ SINAVI
2 Haziran 2018